STRESS GERELATEERDE KLACHTEN

STRESS
KLACHTEN

Stress gerelateerde klachten komen steeds vaker voor. De werkdruk en uren zijn vaak enorm hoog, daarnaast heb je nog een sociaal leven te onderhouden. Dat betekent vaak ook minder slapen, slechter eten, minder bewegen. Als je in deze vicieuze cirkel terecht komt, kan dat voor een hoop problemen zorgen.

Om deze klachten effectief op te lossen is het van belang om te weten wat stress nou eigenlijk is.

Stress is voor veel mensen een ´slecht´ iets, terwijl stress juist essentieel is voor menselijke ontwikkeling.

Voorbeelden van stress- of spanning gerelateerde klachten zijn:

  • Constante stijfheid in nek en schouders
  • Tintelende vingers en handen
  • Gehaast gevoel dat niet weggaat
  • Oververmoeid gevoel
  • Burn-out klachten
  • Terugkerende onderrug klachten
  • Maag- en darmproblemen
  • Slaapproblemen
  • Verminderde energie / libido
  • Vreetbuien

WAT IS STRESS EIGENLIJK?

Stress is alles dat de homeostase (interne evenwicht in het menselijk lichaam) verstoort en het sympathische zenuwstelsel stimuleert. Deze stressoren kunnen van zowel fysieke (bv. training) als mentale (bv. werkstress) aard zijn.

Blootstelling aan gedoseerde hoeveelheden stress zorgt voor adaptatie en is daarmee essentieel voor menselijke groei.

Zolang je deze stressoren maar kan managen en er evenwicht is. Wanneer dit evenwicht verstoord is, kan stress echter schadelijk zijn voor prestaties en kan leiden tot letsel, (chronische) pijn, overspanning en burn-outachtige klachten.

Je kunt de beste begeleiding in de wereld hebben, maar als je lichaam niet in staat is om te herstellen van de stressor, heeft wat je doet geen zin.

Een beter begrip over stress en ontspanning zal je in staat stellen je lichaam beter aan te voelen en problemen in een eerder stadium te herkennen.

HERKEN JE DE KLACHT?

De kans is dan groot dat ik je goed kan helpen met de Actieve Behandel Methode.
Elke spier, band of zenuw kan apart onderzocht worden.
ABM is een van de beste manieren om problemen in gewrichten, spieren en zenuwen op te lossen.

Ja, ik wil van mijn pijn af!